Dünyanın En İyi Kuruyemiş Listesi: En Sağlıklı 10 Seçenek
Badem, ceviz, fındık, Antep fıstığı, kaju, fıstık, macadamia, Brezilya cevizi, çam fıstığı ve kabak çekirdeği; vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar açısından en zengin kuruyemişlerdir. Kalp ve beyin sağlığını destekler, enerji verir, bağışıklığı güçlendirir. En faydalı şekilde tüketmek için tuzsuz, kavrulmamış çeşitleri tercih edilmeli ve günlük porsiyon avuç içini geçmemelidir.
